Другие новости от Друнова

Только самое интересное без политики и негатива
 
Как правильно париться в бане? 20.06.2014

Как правильно париться в бане?

Чтобы баня приносила только пользу для здоровья, необходимо уметь правильно в ней париться. Ведь баня Cухаревская, например, как, впрочем, и любая другая хорошая баня, превосходно оздоравливает, повышает тонус всего организма, но для получения такого эффекта необходимо следовать простым правилам.

Так, перед посещением бани не стоит употреблять спиртные напитки, поскольку они повышают нагрузку на сердце. Данный орган во время пребывания в парилке и без спиртных напитков работает на максимальных оборотах. Оказавшись в бане, не стоит забираться сразу же в парильную комнату. Сначала следует предоставить телу возможность привыкнуть к атмосфере бани, особенно зимой. При принятии душа желательно не мочить голову. При входе в парилку на неё надлежит надеть специальную банную шапочку, способную предупредить перегревание. Чтобы не получить ожог от горячего лежака, следует взять с собой подстилку, на которой будет удобно сидеть или лежать. После горячей парилки очень приятно принять холодный душ либо прыгнуть в бассейн, заполненный холодной водой.

Если вы намерены посещать парильную комнату несколько раз за один визит в баню, то целесообразно между между посещениями парилки соблюдать интервал минимум в 15 - 20 минут. В парильной комнате тело можно слегка похлестать веником, однако не стоит делать себе больно. Ведь баня не является местом для мазохизма. Париться веником следует так, как позволяет тело. После завершения банной процедуры рекомендуется принять душ и отдохнуть, перед выходом из этого заведения тело должно основательно обсохнуть.


Возврат к списку


 

Случайные фото:

  • 11 фото
    Британская художница и фотограф Шэрон Джонстоун создала потрясающую серию макроснимков одуванчиков, покрытых утренней росой. При таком удивительном сочетании света и воды они чем-то напоминают леденцы.
    05.04.2012
    11 фото
  • 20 фото
    Датская компания "Monstrum" занимается проектировкой и строительством, пожалуй, самых оригинальных детских площадок в мире. Какой ребёнок откажется поиграть внутри огромного голубого кита, подводной лодки или извивающихся домиков?
    28.04.2012
    20 фото
  • 10 фото
    12.12.2011
    10 фото

Материалы партнёров:

Случайное видео: