Другие новости от Друнова

Только самое интересное без политики и негатива

Ободряющие SMS помогают бросить курить

Согласно опубликованному на прошлой неделе исследованию, человеку намного легче бросить курить, когда ему приходят ободряющие сообщения, сообщает сайт thirdage.com.

В эксперименте участвовали 6000 курильщиков, которые хотели избавиться от своей вредной привычки. Половине из них регулярно отправляли на телефон SMS со словами поддержки.

Участники получали по пять сообщений в день в течение первых пяти недель, и затем по три сообщения в неделю в течение оставшихся 26 недель исследования. Тексты сообщений были составлены группой экспертов по борьбе с курением, а также самими курильщиками.

Кроме того, каждый из участников мог отправить на определённый номер слово "ЛОМКА" и тут же получить в ответ что-нибудь вроде: "Ломка в среднем продолжается не более пяти минут. Попытайтесь отвлечься, попейте воду маленькими глотками, пока ощущение ломки не пройдёт". Если же человеку не хватало силы воли и он таки выкуривал сигарету, то он мог отправить уже на другой номер слово "СОРВАЛСЯ" и получить в ответ установку не падать духом и продолжать бороться.

В итоге 10,7% людей, получавших сообщения, действительно бросили курить, тогда как среди остальных участников от сигарет смогли отказаться всего 4,9%. Другими словами, ободряющие SMS более чем в два раза увеличивают шансы курильщика избавиться от никотиновой зависимости.

Случайные фото:

  • 18 фото
    Финская фотохудожница Адель Энерсен недавно стала мамой. И, чтобы не терять профессиональных навыков во время декретного отпуска, она фотографирует свою спящую дочку Милу в окружении того, что ей, возможно, в данный момент снится.
    11.07.2012
    18 фото
  • 8 фото
    Художник из Нью-Джерси Сью Беатрис создает необычные скульптуры, сделанные из частей старых часов. Просто удивительно, во что может превратить фантазия шестеренки, звездочки и другие механизмы часов, отживших свой век.
    08.07.2013
    8 фото

Случайное видео:

Реклама: